9.12. - Vnitřní světlo - Umění spočinout

VNITŘNÍ SVĚTLO

Umění spočinout

Podzim nás učil pouštět.

Zima nás učí být.

Zima nás učí zastavit se.

Příroda odpočívá pod vrstvou ticha. Semínka sbírají sílu pro jaro. A stejně tak i žena potřebuje čas, kdy nemusí nic dokazovat, zvládat ani tvořit.

Jen být.

• Společně s psychoterapeutkou Helenou Skořepovou a aromaterapeutkou Michaelou Urbanovou vás zveme na zimní workshop věnovaný klidu, regeneraci a návratu k sobě.
• Budeme objevovat, jak pečovat o svou psychiku v období, které nás přirozeně zve ke zpomalení. Jak si dovolit odpočívat bez pocitu viny. Jak nacházet bezpečí sama v sobě.

V psychoterapeutické části se zaměříme na:

- potřebu odpočinku a regenerace
- práci s tlakem na výkon
- vnitřní klid a sebepéči
- obnovu psychických sil během zimního období

V aromaterapeutické části se ponoříme do vůní, které podporují pocit bezpečí, klidu a hluboké péče:

• Levandule – jistota, péče a klidný spánek
• Meduňka – harmonizace emocí, uvolnění a vnitřní klid
• Mateřídouška – konejšení, bezpečí a pocit domova
• Skořice – teplo, útulnost a radost

Součástí workshopu bude:

• výroba vlastního aromaterapeutického oleje do koupele
• vedená meditace při svíčce
• rituál zimního zastavení
• prostor pro odpočinek, sdílení a návrat k sobě

Stejně jako příroda potřebuje zimu, i naše duše potřebuje čas na odpočinek, obnovu a tiché spočinutí.